實在太想記錄我的blog了。可是小悅弟弟的睡眠習慣太差，我根本沒時間坐在電腦前，連逛逛網站都很難了，更甭提打字撰文、整理照片……。
小禧哥哥大約是一歲十、十一個月時戒了夜奶，那時我已懷孕5~6個月了，方法是”吸十秒→喝點水→趴趴拍拍抱抱睡”。小禧語言能力好，很早就能溝通無礙，所以戒夜奶還算溫和。相較哥哥剛開始吃母奶時的”艱困”，小悅順利多了，一方面是這小子很會吸，不像禧哥哥當初，光”張大嘴”就練了一個月；另一方面是媽媽有經驗，動作、姿勢和”乳房本身”都很ready(像插了根吸管的乳房…很好吸哪…
)，悅弟弟出生才第四天，就親餵到”咕嚕咕嚕”了。所以悅弟弟的母奶頭一年，大體是是順~順~順~
既然順順順，為何才1y2m就要戒夜奶呢？也是因為悅弟弟的睡眠習慣差，sorry la my baby, 媽媽我老了，實在吃不消一夜七次郎的”厚愛”阿。
不像小禧哥哥時代，動不動就上書局買專業參考書+上網發文諮詢，這一回我只花了一點點時間，參考網路上的各方策略，下定決心後，戒夜奶之路啟動啦。小悅具備了諸多難斷奶的條件：奶睡+淺眠+共眠+不吸奶瓶+對副食品挑嘴，所以我目前的策略是：
1. 睡前奶睡，盡量吃到飽。
2. 上半夜(9~12點之間)的討奶是”予取予求”（這段時間小悅會醒來3次左右，”醒來次數”乃依據我”離開次數”而增 (不過，我重複”奶睡→抽奶→起床離開→到客廳做家事→做到一半baby哭→放下手邊的事衝回房間→躺下→重新嘟奶→奶睡……”這整套動作，循環次數的耐心極限是3，超過3回合，我就火大扔下家事不管，乾脆躺平了)）。
3. 等我就寢後(12點~早上6、7點之間)，能不嘟奶就不嘟奶。小悅半夜淺眠時，會因為嘴巴裡沒有奶頭，或身上有被被而發怒尖叫，我會先拍拍安撫→通常無效→小悅開始哭；然後我會在他耳邊低聲勸阻→通常無效→小悅更生氣；然後我翻身不理他，但暗自在心裡數秒。這一周實驗的結果，數到120~150(2~3分鐘左右)小悅就哭倒睡著了，我也可以繼續睡囉。
4. “清晨奶”餵不餵則看情況，5~6點還可以試試看辦法3，不餵奶，讓他哭；若7點就有點危險了，因為此時已接近起床時間(8~9點)，有可能哭一哭就睡不回去了，這就等於媽媽的一天開始了(太恐怖了!!)！兩害相權取其輕，清晨奶還是加減嘟一下吧，也可減輕一整夜漲奶之苦。
5. 奶睡時，待baby一睡著就趕快把奶頭抽出來，切莫讓他含太久，最好是在他在半夢半醒之際就抽出，順利的話，他會在奶頭離嘴的同時，自己翻身睡去(
歡呼聲請小一點)；當然，不順利的話，他會醒來哭，然後重嘟一次…
上述策略我實行了一週左右，目前心得是：
a. 半夜起床次數減少，早晨起床精神明顯變好！
b. 半夜baby哭鬧時的讀秒非常重要，因為半夜嬰兒的哭聲真的很恐怖！哭10秒鐘都會讓人抓狂，彷彿已經哭了一個小時，那一刻只想使盡所有手段讓他閉嘴。讀秒的好處，就是讓媽媽冷~靜~撐~住，知道baby才哭幾秒而已，不吵~不吵~
c. 有人說晚餐吃飽一點較好斷夜奶，我的經驗是相反，因為晚餐飽，睡前奶就吸不久；吸不久，baby就不過癮；不過癮，baby就入睡慢，醒來討奶的頻率也高，值得斟酌…
d. “半夜遞水”這招對我家小悅弟弟無效，在他發怒時遞給他水杯，他可是會抓狂把水杯扔到地上，或是直接甩到媽媽臉上，母子倆都會徹底失控，所以不通。
希望上述策略能讓我順利度過戒夜奶之路。繼續往第二週邁進吧。
留言列表